SABER TOMAR & SIN RESECA HAHAHAHAH!

EMPIEZA MAS TARDE. Esperá a que empiece la fiesta sin estar ya "pasado".

TOMA DESPACIO, tragos cortos . El efecto del alcohol depende de la cantidad y no del tipo de bebida. Si nos parece que el whisky es más fuerte que el vino, aún tomando la misma cantidad en gramos de alcohol, es porque tomamos estas bebidas de forma diferente. Así, tomamos el whisky más rápidamente. La diferencia de efectos es porque al tomar más rápidamente, el alcohol tarda menos en llegar al cerebro.

TRATA DE NO ANDAR CON EL VASO SIEMPRE. Dejala en la barra después de cada trago. Si la tenés en la mano, tomarás con más frecuencia.

DILUI LA BEBIDA. Por cada sorbo de vino o cerveza, toma después uno de agua. El agua disolverá los metabolitos de alcohol de tu sangre, hidratará los órganos que el alcohol ha deshidratado y mejorará la función de tus riñones e hígado. En el caso del whisky es aun mas importante "cortarlo" con agua. no con cola .

NO BEBAS CON HAMBRE. Comé algo antes o mientras estés consumiendo alcohol. La comida reduce la velocidad con que el alcohol entra en el intestino y el flujo sanguíneo y provoca una digestión más lenta del alcohol.

EVITA COMER SALADITO AL TOMAR, ya que ellos solo te darán más sed.

Si tenés sed, sacatela con agua fría o una bebida con carbohidratos antes de empezar a tomar .¿O por que crees que ponen mani y palomitas en bares y discotecas.?

COMER CON ASEITE DURANTE LA COMIDA. este hará que tengas una digestión más lenta y metabolices mejor el alcohol, además de proteger el hígado.

TERMINA TU BEBIDA ANTES DE RELLENAR EL VASO.

Si vas a consumir alcohol, elegí una bebida y mantenéte consumiendo solo esa bebida durante toda la noche. No mezcles bebidas diferentes.

FUMA MENOS. El tabaco tiene un efecto vasoconstrictor (te cierra las coronarias), lo que hará que tomes más alcohol, que es un vasodilatador, para contrarrestar el efecto del cigarro.

TOMA VITAMINA B6. Facilita la metabolización del alcohol.

SI CONSUMI TOMA TAXI o dejá que maneje un amigo.

Y SI NO PUDISTE EVITAR LA RESACA:

DESCANSA. Lo más indicado es hacer reposo y descansar durante todo el día .

COME COMIDA SUAVE. No comas cosas pesadas, grasas, chocolate, excitantes o conservas. Comé carne asada, frutas maduras, hortalizas y tomá mucha agua.

TOMA VITAMINA C. Los jugos de frutas y tomate con vitamina impiden la oxidación celular .

TOMA UN ANALGESICO. Si te sentís mal del estómago podés tomarte un medicamento para relajar sus músculos.

SI VAS A TENER RELACIONES SEXUALES, tené a mano un preservativo. Precisamente la desinhibición social con el sexo opuesto puede hacer que no tomes las debidas precauciones si surge la posibilidad de tener relaciones sexuales.

att.

otro bebedor

HOW TO QUIT SMOKING

Set a quit date. Decide on a day within the next two weeks in which you will stop smoking entirely. You may want to pick a day that has added significance, such as your birthday, wedding anniversary, or the first day of the New Year. If you smoke at work, you may want to consider quitting on the weekend, a vacation, or on a day off.
Remove all tobacco products, ashtrays, lighters and matches from your home, car and office. Having even one pack of cigarettes at your home will make it that much easier to start smoking again.
Notify friends and family that you plan on quitting. Warn them that you may be irritable or have mood swings for a week or two. Ask them to be patient and supportive during the process. If someone close to you smokes, ask that they refrain from smoking around you (or even better - suggest that they try quitting with you).
Talk to your doctor about your decision to quit smoking.[1] Find out if this may have any affects on the medications you are currently taking. You may also want to inquire about medications that may help you overcome the withdrawal symptoms of quitting smoking.

SURVIVING YOUR FIRST WEEK
Because most people who start smoking again do so relatively soon after quitting, the first week is crucial to your success. Unfortunately, due to the effects of nicotine withdrawal - and the fact that they haven't yet become accustomed to life without cigarettes - this is also the most difficult period for most people. But, for those that survive the first week without smoking, staying smoke free will get that much easier. Here are a few tips to help you get through the first week:

Because your mind and body have become accustomed to the physical act of smoking (holding the cigarette in your hand - putting it to your lips - taking a puff), it is often helpful to have a number of items to substitute in their place. Whenever you feel a craving come on, use one of these items to help with the physical cravings of wanting a cigarette:
Toothpicks
Lollipops
Carrot or Celery sticks
Sunflower seeds
Chewing Gum
Mints
Coffee Stirrers

att
mr opportunity

COMO SUBIMOS ARCHIVOS .GIF A NUESTRO BLOG?

Es posible que algunos gifs que subamos si funcionen adecuadamente, recomiendo encarecidamente utilizar flickr.

1. En primer lugar nos registramos como nuevos usuarios de flickr, y usamos nuestro nombre de usuario y password para acceder al sistema.

2. Pulsamos sobre el vínculo: Subir fotos.

3. Seleccionamos todos los gifs que queramos subir, y cuando hayamos finalizado el proceso pulsamos “Subir fotos”.

4. Seleccionamos el menú superior “Tú”, y escogemos la opción “Tu galería”.

5. A continuación, hacemos clic en la foto que deseamos llevar a nuestro blogger. Posteriormente pulsamos en el icono con la lupa y un signo mas, y nos aparecerá una nueva vista con el gif en movimiento con dos textos HTML. En nuestro caso copiaremos el que pone: 2. Agarrar la dirección URL de la foto:.

6. Iremos a nuestro blog, y pulsaremos el botón de la imagen “Añadir imagen”, como si fuéramos a insertar una imagen normal. Seleccionamos las opciones que deseemos, y como fuente de la caja de texto que pone URL pegamos el texto que acabamos de copiar de flickr.

De esta manera lenta y tortuosa, conseguiremos que nuestros gifs siempre funcionen adecuadamente en nuestra web.

no dejes de seguir visitando este blog.

att.
mr oportunity

MORE SPANISH WORDS TO KNOW

TONGO
it means cheat (SPAIN)

example: el hizo tongo = he cheated

TRAMPA
it means also cheat ; use it in all spanish speaking country
example: ella hizo trampa = she cheated

TRAMPOSO (cheaty-cheaty)

DALE CAÑA
this is just an expression in SPAIN ; it means like : go ahed, go on,
give it some power,come on....

COÑO
it means fucking hell, bloody hell
example: where the fuck have you been? ¿donde coño has estado?

JUMO (pronounce the J as a H in english)
it means very drunk (DOM.REP.)
example: tenia un jumo ( i was so drunk).

PANA
it means friend in ( DOM. REP)
this word come from PARNER
example : el es mi pana (he is my friend).

CANARIAN ISLANDS EXPRESSIONS

MI NIÑO!: referring to you as a nice way

¡NO, QUE VA!: of course, definitively.

¡CHACHO it´s used when they surprise of what you do or say.

SEE YOU NEXT.